今月は安静にしよう（苦笑）

昨日も時間を作ってローラーに乗った。
130～140bps辺りをキープで2時間ほど回した。もっと乗っていたかったが、右顔面が重い感じがするので止めた。

擦過傷の瘡蓋が剥がれだし、顔の腫れも随分ひいた。
噛み合わせに異常を感じないが、頬が腫れているような感覚はある。骨がV字に盛り上がった箇所だ。
家族に言わせると、僅かに腫れているように見えるが、気になるような状態じゃないってことだが。
しかし、まだ洟に血が混じるので、トレーニングを控えることにした。平常より心拍も血圧も上げるのは悪いだろうから。