あ、ビンディングだったんだ（苦笑）

昨日、みーちゃん氏は娘たちを連れて午後からお菓子作りに出かけた。
お饅頭屋さんの和菓子作り教室だそうで、やりたがり屋の次女Y氏は器用にひよこ饅頭を作ったそうだ。
もの作りが大好きな長女H氏はお手伝い不要。結局、みーちゃん氏の出る幕はほとんど無かったとのこと。
にもかかわらず、写真が少ないな…（苦笑）。

長女H氏は写真もビデオも沢山あるけど、次女Y氏、そして長男S氏となるとビデオはほとんど無く写真がぽちぽちとある感じ。
う～、よくあるパターンだけど、ゴメン…。

みーちゃん氏の「わが家のDCR-TRV10が大きすぎるから使わなくなった」って主張も一理あるし。
ってか、ビデオカメラと言えば、そろそろ新しいのが欲しいんだよね。でも、先立つものが…。
新しいビデオカメラって優先順位低いから、TRV10が壊れるとかしないと買い換えそうに無いよなぁ。
ハイビジョンは確かに魅力だけど、わが家の環境じゃDV規格しか編集できないし。

さて、今日はロングツーリングの予定だったのに雨の降り出し時間が早まる予報。
坂隊の隊長さんと6時ちょい過ぎに待ち合わせたけど、雑談しながら近くを1時間半ほどポタって解散した。
帰宅したらば、それなりに降ってきた。なかなか良いタイミングで戻ったものだ。

話の中で食品添加物の話題があった。
ボクは認識不足だったのだけど、マーガリンって西欧では古くから問題食品とされていたんだね。
隊長さんに聞いたところでは、元々は産業革命の頃にバターが足りなくなった英国が国策として庶民用に代用バターを生み出したものがマーガリンだそうだ。
植物油は菜種油や荏胡麻油など日本でも古くからあるから、植物油脂から作るマーガリンが問題食品との情報を聞き流していたようだ。
知ってる方ならマーガリンが問題食品であることはあまりに当たり前で今更と嗤われるだろうけど、全然認識してなかったからお恥ずかしい限り。
ちょっとネット検索したらば、要は含有するトランス型脂肪酸ってのが有機分解できないのが問題なのだそうだ。分子構造がプラスティックと変わらないため、食用プラスティックと揶揄されている。
トランス型脂肪酸の実害についてはいくらでも解説ページがあるので、興味のある方はそちらを参照して欲しい。
だからといって、マーガリンを止めてバターにすれば解決するかというと、実はそうでもないらしい。

トランス型脂肪酸ではなくても（シス型脂肪酸）、加熱によってトランス型脂肪酸へ変異する。
また、バターは飽和脂肪酸にあたるが、一般に飽和脂肪酸はコレステロールの原因物質とされて健康指向の人々からは摂取を避けられる食材だ。

結局のところ、どうも過剰摂取が問題であって、栄養バランス良い食事と摂取リズム、そして摂取カロリーに応じた運動による消費が拮抗していれば健康は維持できるものだろう。

尤も、欧州ではトランス型脂肪酸を有害添加物として含有食材に対し表示義務化しているそうだが、最近では米国でも遅ればせながら規制食品とされるようになってきた様だ。この動きが日本にもニュースで伝わって、食用プラスティックの話題が一部で沸騰しているらしい。

話しに夢中になって、商店街で立ち転けした（苦笑）。うっかりクリートを外しそこねてしまったよ。

坂隊メンバーの方が空き巣被害に遭われた話題も。
手口が強盗団って感じなので、物的被害で済んで不幸中の幸いだったかも。
窓ガラスを割られて侵入され、納戸からタンスまですべて物色されたそうだ。
空き巣も怖いが、ATMなどからつけてくるタイプの泥棒も怖い。徒歩で銀行や郵便局へ行った場合は、帰路特に注意が必要だ。
これも隊長さんから聞いた話だが、あるお年寄りがATMから引き出したお金を頭もとに置いて寝ていたのに、トイレの窓から侵入した窃盗に奪われたとのこと。
ちょうど連続強盗殺人が起こっている最中だったので、その犯人（逮捕死刑確定）だったかも知れないと怪我がなかっただけ幸いだったと話しているそうだ。

井戸端話ついで。みーちゃん氏に聞いたお話。
あるお母さんが乳離れしない娘の相談を産婦人科医にしたところ、早めに授乳を止めないと母親のホルモンの影響が子供に出る。場合によっては早期月経もあり得るって注意があったとのこと。
母乳の断乳が遅れると、未就学児でも初潮を迎える例もあるそうだ。

Dist 26.61km，Time 1:40:13，Ave 15.9km/h，Max 38.2km/h