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2006.05.30

久々朝練

昨日のライドの後に階段下りてたら、両太股がつりそうになった…。
毎日走ってると、こんなことはないのにね。

今週は雨が無いとの予報で、連日走れそうで嬉しいな。

今日はお昼や夕方に時間がとれそうもないので、昨日の疲れが残っているものの朝走ろうと早起きした。
しかし、長男S氏もお腹空いたらしく、彼のオムツを交換してミルク飲ませてたら、早朝って感じじゃなくなったけど(苦笑)。

コースはいつもの周回。果樹園が多く、農薬散布中の場所を迂回したのでちょっと違ったが。

沿道の法面にマーガレットが群生してたりと、なかなかに美しかった。
木々は緑。標高があるからか、まだニセアカシアが満開だった。
先日この花の天麩羅を食べたけど、甘くて美味かったな。

スローペースながら、平常な感じで周回できた。
最高ケイデンスは160rpm程度。競輪学校は240rpm回せないとパスしないんだって?凄い才能なんだね…。

-今日の走行記録-
Dist 26.90km
Ave 22.0km/h
Time 1:13:14
Max 53.3km/h

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