まったり日曜日

今朝は6時に長男S氏がお腹空いたコール。
オムツ替えて授乳。
量はここ1ヶ月は200mlをキープしてる。
就寝前と朝一番は200ml分きっちり粉ミルクを混ぜるけど、昼間は160ml分の粉ミルクで200ml。
今では就寝から6時間ほぼきっちり寝てくれるから、寝不足に悩まされることもない。
昼間は3時間おきの頻度が保たれている。
もう果汁とか試しても良い頃だけど、ちょっとさぼってます（苦笑）。

昨夕からの雨は今朝まで降り続き、良い感じに辺りの埃っぽさが無くなって嬉しい。
今年の花粉は少な目みたいだね。ってなみーちゃん氏の評価は今月になって裏切られ、彼女はまた洟と目の充血に悩まされている。
雨なら少しは楽になるだろう。

雨が上がらない内に、黄砂で汚れたトゥーランのボディを雑巾で拭った。
予報では午後から晴。雨が止んだら、素早く水滴を拭き取ることにしよう。

9時頃、娘たちもお目覚め。
彼女たちは録画のアニメや特撮を消化してる。

天気予報通り雨が止み、トゥーランに残った雨滴を拭い去って、ボディはぱっと見綺麗になった。
しかし、梨地の樹脂面は汚れが取れないな。黄砂、侮り難し…。

入浴したり、所用を済ませたりして、午後から郊外のスーパーマーケットへ皆でお出掛け。
フードコートで遅い昼食を食べ、長男S氏の枕や珈琲豆など購入。
長男S氏は乳児用の低反発枕を通販で買って使っているが、どうも後頭部が絶壁でしかも歪。
ちょっと遅いかも知れないが、再びドーナツ枕で補正してみようと新調した次第。
果たして、少しでも頭の形が整うだろうか?乞うご期待ってトコ。

夕方、1時間走りに行く許可を貰ったので、金曜日と同じく短めのコースをカレラでサイクリング。
昨日は結構走ったし、ちょっと物足りない位がちょうど良いのかも知れない。

－今日の走行記録－
Dist 16.49km
Ave 23.3km/h
Time 0:42:25
Max 53.4km/h

標高2千メートル超の峠をパスハントしたいのだが、コース確認すると100kmを超えてしまっている。
累積標高差も過去最大になって、体力的に可能か計りかねる。
リタイア時に公共交通機関で帰宅が可能かなど、詳しく調べなければ。
そもそも午前中で走りきれるコースなのかどうかも、要確認だな。
一日自転車にかまけることは基本的に許されていないので（苦笑）。