2015.06.23

梅雨なので、サドルバッグにもレインカバーを

シャワーキャップでサドルバッグのレインカバー

雨降りは基本走らない。

しかし、梅雨時なので俄か雨も多いし、前日は雨だったりすると、木陰がちな山道は濡れている。

そんな訳で、サドルバッグにレインカバーを新調した。

ただの百均のシャワーキャップなのだが、大きめのサドルバッグにまずまずのフィット感。

昨日は濡れた路面が多かったので、とても重宝した。

ただ、まだ少し大きいかな。子供用サイズがあれば、言うことなし。

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2015.06.20

至高の饅頭

ふじ姫饅頭と花園万頭みーちゃん氏のお母さんから花園万頭をいただいた。

お饅頭と言えば、南信濃和田の「殿町の茶屋」の「ふじ姫饅頭」が大好きだ。

今の時期なら「そば饅頭」と「よもぎ饅頭」が楽しめる。

梅雨の真っただ中だけど、晴れている。
思い切って、しらびそ高原へ行くことにして、その前に、殿町の茶屋でふじ姫饅頭を買ってこよう。

と言うことで、しらびそ高原を越えて買ってきた。

11時だったのに、そば饅頭は最後の5つ。
今日はよもぎ饅頭、そしておはぎまであったので、よもぎ饅頭も2つ購入。
おはぎは茶屋でいただいてきた。

最近はサドルバッグにサコッシュを入れている。
買ったお饅頭はサコッシュに入れ、肩から提げて走った。

遠山郷下栗の里2015年6月21日

今日は「天空の里ビューポイント」まで久しぶりに行った。
前回来た時と違って、よく整備されている。

しらびそ峠2015年6月21日

しらびそ高原は雲のため展望が利かず、しらびそ峠で写真を撮った。

伊那大島まで輪行して、そこから小径車(DAHON ImpulseのOEM)しらびそまで上ってきたサイクリストに出遭った。

すでに50km近い山坂道を走ってきたはずなのに、なかなか軽快な足取りでしらびそ峠のアプローチを上っていた。

声を掛けて写真を撮らせてもらった。

その伊那大島で、陸自のジープと軽装甲機動車が抜いていった。

木曜日の73式中型トラックといい、この辺りでも訓練に来ているのね。


夜、ふじ姫饅頭と花園万頭を堪能。いやぁ、美味しかった。

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2015.06.13

ロードバイクは前乗りがトレンドって聞いたから…

先日、ボンシャンス飯田の上村クラブハウス組慰労と坂隊メンバー新婚さん祝賀の飲み会があった。

斉藤翼選手から、UCIプロはじめJプロツアーにおいても、サドルを目いっぱい前に出してさらに可能な限り高くする「前乗り」ポジションがトレンドになっていることを聞いた。

最近のロードフレームはとても硬いため、効果的な前乗りポジションをとれるからということだった。

ハンドリングに有利な後ろ乗りに対し、前乗りはレース展開に反応しやすい。

お互い酔っていたので、あらためて記述すると理屈が判然としない。

しかし、キタさんもフライフィッシャーさんも前乗りすると走りやすいと賛同。

後ろ乗り、前乗りと言っても、使う筋肉はそれほど違わない。

詳しくは、解説サイトがいくつもあるので、興味のある方は検索して確認ください。

さて、ここ50日間そこそこ走り込んで、体重以外はベストな状態になってきた。

体幹も以前並みにしっかりしてきたので、この機会に前乗りポジションを試してみよう。

Scott CR1 SL

組み上げてから変化のないポジションを、サドルのみいじってみたのが上の写真。

新城幸也選手に倣い、サドルを2cm前に、高さはやや低くめに1cmだけ上げた。

短い上りでもダンシングを使わず、シッティングのまま失速を抑えられるようになった気がする。

200kmは走ってみたが、よく踏みこめる実感もある。

残念ながら飯田峠などのタイムが上がったわけではないが、加齢によるパフォーマンスの低下を勘案すれば、悪くない数字が出ている。

しばらく新しいポジションで走ってみて、他の自転車のポジションもセッティングしなおしたい。

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2015.06.05

雨が降る前に

陣馬形山へ行ってきた。

雲はまだ高く、中央アルプスも南アルプスもよく見えていた。

山頂の山躑躅が満開。晴れていれば、より華やいでいるだろう。

陣馬形山山頂(2015年6月5日)

陣馬形山山頂(2015年6月5日)

それにしても寒かった。今日はウィンドブレーカーを持ってきていたので、昨日ほど苦じゃなかったのは幸い。

14時30分頃に帰着。途端に雨が本降りとなった。

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2015.06.04

大平街道は寒かった

今日は朝から良く晴れていた。

9時頃から一時は雲に覆われたが、午後には再び快晴。蒸し暑くなってきた。

3時も過ぎてやっとフリーになったので、涼みに大平街道を走ってきた。

大平峠

中井戸沢の手前で、坂隊のはるさんとすれ違った。お久しぶりです。
坂隊のFBチェックしてくださいませ。

そういえば、昨日上市田でチームジャージの4人組みとすれ違ったのだが、ニールプライドのジャージだったような気がする。
一人は女性に見えたな…。

ニールプライド・ナンシンスバル・サイクリングチームとなって、飯田にもクラブハウスを置くとのニュースはあったが、その所在は不明で、ついぞ選手に出遭わなかった。

今週は何人かこちらで練習しているのかも知れない。


さて、飯田峠への上りは結構涼しかった。そして、下りは南木曽のR256まで寒い!

上衣は半袖のサイクリングジャージの下に長袖のドライメッシュTシャツを着て、パンツはドライタイプの厚手ニッカーだったにもかかわらず寒かった。

山の中の気温は平年並みってことですね。ウィンドブレークベストくらいは、用意しておかなくっちゃね。

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